
합정동 마친 뒤 안내
그대로 쉬어 가세요
시트는 미리 깔아 두고, 따로 준비하실 것도 없어요. 일회용 용품은 새것을 꺼내 쓰고, 오일과 용품은 챙겨 가고, 시작 전엔 손이며 용품을 소독해요. 끝나고 나면 한동안 이불 위에서 이번 한 주를 정리하며 마음을 가라앉히는 시간도 가져 보세요.
마친 뒤에는 쌓아 둔 일을 한꺼번에 하기보다 꼭 필요한 것만 하고 남은 건 다음 날로 미뤄 두셔도 괜찮아요. 마친 뒤에는 몸을 가볍게 늘려 보거나 물을 한 잔 챙기시는 걸로 충분해요.
끝난 뒤의 컨디션이 어떠셨는지 나중에 짧게라도 알려 주시면 또 다른 쉼에 반영할게요.
















